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Temario del curso

 

El curso consta de 15 unidades didácticas multimedia que incluyen cuestionarios de autoconocimiento, ejercicios y actividades, imágenes, ejemplos, etc. Estas 15 unidades son:

 

1.1. La naturaleza de las emociones I

1.2. La naturaleza de las emociones II: emociones básicas

1.3. ¿Para qué sirven las emociones?

1.4. ¿Soy inteligente emocionalmente?

1.5. Mejorando mi inteligencia emocional I: La expresión y comprensión de las emociones

1.6. Mejorando mi inteligencia emocional II: Técnicas de encauce y regulación emocional

1.7. Las Inteligencias Alternativas

1.8. La Autoconfianza I: definiciones

1.9. La Autoconfianza II: aplicaciones

2.1. ¿Qué es el estrés?

2.2. El estrés en el trabajo

2.3. Evitar el tedio y defenderse del estrés

2.4. Frustración y estrés

2.5. Los estilos de afrontamiento ante los problemas

2.6. La superación y realización en el trabajo

 

 

 

 

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