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5. ALTERNATIVAS PARA COMBATIR EL TEDIO
Son las causas internas que originan tedio sobre las
que podemos ejercer un mayor control y actuación. Por lo tanto, haremos
hincapié en ellas como medidas para combatirlo. Para ello:
- Debemos emplear la previsión
y supervisión en nuestro trabajo. Con ello conseguiremos evitar la
acumulación de trabajo y una mayor distribución y eficacia del mismo.
- Ver lo que hacemos con una
mayor vocación. Valorar nuestro trabajo, ponernos retos que debamos
cumplir, buscar disfrutar con lo que estamos haciendo, etc.
- Ser concientes de que no
somos máquinas y cometemos errores. Debemos ser tolerantes y no ser
demasiado exigentes con nosotros mismos.
- Buscar la forma de separar
los problemas personales de nuestro trabajo y viceversa.
- Darnos ánimos y
recompensarnos por lo que hacemos bien.
- Intentar buscar sentido a
todo lo que hacemos y no focalizarnos en cosas que no tenemos.
- No anticipar las tareas
negativamente, como algo que nos va a costar mucho llevar a cabo.
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ACTIVIDAD 34. Mi trabajo me produce
tedio.
Realiza esta breve actividad.
1. ¿Alguna vez has sentido que te aburres
con lo que haces o, por el contrario, te diviertes y te sientes a
gusto haciéndolo? ¿Cómo definirías la actividad que desempeñas? ¿Cuáles crees
que son las causas que originan la forma de ver tu trabajo?
2. ¿Éstas satisfecho/a con lo que
haces? ¿Tomas alguna medida para evitar el tedio?
¿Cuáles son?
3. ¿Cómo valoras el tedio?
¿Crees que es algo importante o, por el contrario, no lo ves
relevante? ¿Crees que lo que has visto hasta ahora te ayuda o no te
aporta nada?
Pulsa
aquí para realizar la actividad
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Con todo lo visto, damos por finalizado lo relacionado
con el tedio. Ahora empezaremos a ver cómo podemos defendernos del
estrés, el otro punto a tratar dentro de esta unidad. Continúa
avanzando.
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Variar de actividades te
ayudará a combatir el tedio y te proporcionará mayor beneficio.
